Jeżeli zauważyłaś
problem nadmiernie przetłuszczających się włosów, to z całą pewnością warto spróbować poszukać odpowiedzialną za to przyczynę. Pierwsza rzecz, na którą powinnaś zwrócić swoją uwagę, jest codzienna dieta. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak to, co dostarczamy w ciągu dnia do naszego organizmu, wpływa na kondycję naszych włosów. Walka z przetłuszczającymi się włosami za pomocą codziennej diety pomoże nam nie tylko w pozbyciu się objawów problemu, ale też uzupełnieniu posiłków w cenne składniki. W takiej diecie muszą znaleźć się produkty, które zawierają witaminy w grupy B. Mowa tu między innymi o jajach, rybach, otrębach czy też orzechach. Kondycja włosów zależna jest też w dużej mierze od poziomu cynku. Jeżeli w twojej codziennej diecie nie ma takich produktów jak owoce morza, brukselka czy też rośliny strączkowe, to z pewnością powinnaś pomyśleć nad ich włączeniem. Poza dodawaniem składników, ważny jest też przegląd tych, które w naszej diecie już występują. Jeżeli bazuje ona na dużych ilościach mięsa czy też czekolady, to powinniśmy je ograniczyć, bowiem sprzyjają łojotokowi.
