rodzaje włosów

Wyróżniamy trzy rodzaje włosów: włosy normalne, które charakteryzują się gładką fakturą, posiadają naturalny połysk i są miękkie w dotyku. Tego rodzaju włosy nie wymagają częstego mycia, ani szczególnej pielęgnacji, wystarczy mycie raz w tygodniu i nałożenie odżywki przeznaczonej dla włosów normalnych. Nieco więcej uwagi należy poświęcić włosom suchym, które charakteryzuje szorstkość w dotyku, podatność na uszkodzenia oraz brak połysku, często suchym włosom towarzyszy łupież. Tego rodzaju włosy wymagają mycia w specjalnych (natłuszczających skórę głowy) szamponach i nakładania specjalnych odżywek, przy łupieżu najlepiej stosować szampony przeciwłupieżowe, można też nałożyć piankę do włosów, która ma właściwości natłuszczające, natomiast lepiej unikać lakierów i lokówek. Włosy nadmiernie przetłuszczające się – zaraz po umyciu wyglądają jak włosy normalne lub suche, ale szybko pokrywają się tłuszczem, zbijają się w kosmyki, może im towarzyszyć łupież. Tego rodzaju włosy wymagają częstego mycia, nakładanie specjalnych odżywek, nie ma za to przeciwwskazań do zabiegów upiększających.

Słońce a dieta

Słońce a dieta, kilka wskazówek. Słońce pobudza produkcję witaminy D w naszej skórze, która za wiele funkcji życiowych, jednak nadmiar tej witaminy jest szkodliwy dla zdrowia. Dlatego jeżeli planujemy kąpiele słoneczne to lepiej ograniczyć spożycie produktów zawierających tę właśnie witaminę. Spożywanie ryb morskich w umiarkowanych ilościach raczej nam nie zaszkodzi, natomiast suplementy diety zawierające tran lepiej odstawić na czas opalania. Natomiast przed i w czasie kąpieli słonecznych warto jest organizm zaopatrzyć w ß-karoten. Jest to barwnik używany w powszechnie przemyśle spożywczym. W naturalnej postaci ß-karoten występuje w marchwi, zabarwiając popularne warzywo na specyficzny kolor. Ten marchewkowy barwnik ułatwia opalanie, chroni naszą skórę przed poparzeniem słonecznym oraz ma korzystny wpływ na włosy i paznokcie. Poza tym w czasie upałów powinniśmy zjadać produkty lekko strawne, zawierające wapń i witaminy (ciemnozielone warzywa) oraz systematycznie nawadniać organizm, pijąc wodę mineralną.

włosom tak wypada..

tylko nie na włosy....